Autopercatación (AP)

La autopercatación, no es otra cosa que alcanzar un mejor estado de alerta respecto de nuestras actitudes, posturas, expresiones, etc. Normalmente vamos cayendo imperceptiblemente en un estado semi sonambúlico, producto de que nuestros actos siguen rutinas a las que nos acostumbramos y repetimos perdiendo, paulatinamente, grados de conciencia de dichos actos.

Así, nuestra conducta escapa de los controles que la prudencia, o los valores o creencias que pretendemos sustentar, generándose la discordancia entre los que decimos asumir y lo que realmente se expresa en nuestros actos, dichos o actitudes.

DESARROLLO DE LA AUTOPERCATACIÓN:

 Obsérvate cuando realizas tareas como las siguientes:
  * Comidas: ¿cuando estás comiendo, lo haces pausadamente, concienzudamente, disfrutándolo?
  * Conducción: ¿conduces a la defensiva y teniendo presente los graves riesgos de un  manejo descuidado?