1) Piensa en alguien a quien te gustaría entender mejor y elige alguna situación concreta en la que te hubiera gustado poder comunicarte con esa persona de manera más eficaz.
2) Recuerda esa situación y repasa las ideas que se te pasaron por la cabeza, tus sentimientos en aquel momento, las cosas que dijiste y que te dijeron, tus impresiones, etc.
3) Ahora vuelve a recordar la misma situación, pero esta vez desde el punto de vista de la otra persona.
4) Imagínate que eres esa persona.
5) Imagínate que te estás viendo a ti mismo desde los ojos de esa otra persona.
6) Entra en la piel de esa persona y imagínate sus sentimientos acerca de esa situación y acerca de ti mismo. ¿Qué pensaba esa persona ¿Cuál era su punto de vista acerca de la situación?
7) ¿Qué hubieras tenido que decirle y de que manera para mejorar la comunicación entre vosotros?
8) Toma nota de tus impresiones, y utiliza estas reflexiones para guiarte en tus acciones futuras respecto a la relación con esa persona.
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